연락 안보는 남친 남친이 지금 7시간째 연락을 안봐요앞에 3시간정도는 학원이았으니까 그냥 그려려니 하는데그

마음이 참 많이 상했겠어요. 어제오늘 계속되는 심리적인 소모가 너무 커서, 지금은 아마 온몸의 에너지가 다 빠져나간 듯한 무력감이 들 것 같아요. 학원 문제로 세상이 무너지는 것 같은 절망감을 느꼈는데, 가장 가깝다고 생각한 사람조차 내 기다림을 방치하고 있었다는 사실이 얼마나 큰 상실감으로 다가올지 충분히 이해가 됩니다.

전문가적인 관점에서 지금 상황과 당신의 마음을 조금 더 깊이 들여다볼게요.

1. '방치'가 주는 심리적 타격

지금 당신이 느끼는 분노와 서운함은 단순히 연락의 빈도 때문이 아닙니다. '나의 존재가 우선순위에서 밀려났다'는 느낌 때문이에요. 특히 심리적으로 고립된 상태(학원 문제, 부모님과의 갈등)에서는 애착 대상인 남자친구에게 더 의지하게 되는데, 그 대상이 게임이라는 자극적인 즐거움에 빠져 나를 잊었다는 사실은 자존감에 큰 상처를 줍니다.

2. 왜 그는 게임을 하면서 연락을 안 했을까?

상담 사례들을 보면, 상대방이 악의가 있어서라기보다 '정서적 지능의 불균형' 때문인 경우가 많습니다.

• 회피적 휴식: 그 역시 일상에서 스트레스를 받으면 아무 생각 없이 게임에만 몰입하며 현실을 차단해버리는 습관이 있을 수 있습니다. 이때는 주변의 시간 흐름이나 타인의 감정을 인지하는 능력이 일시적으로 마비되기도 하죠.

• 안일한 신뢰: "우리 사이는 이 정도는 이해해주겠지"라는 잘못된 확신이 상대를 방치하게 만듭니다.