불안형 연애 극복 하는 법 지금까지 연애를 하면서 항상 저는 을이었고 제 전남자친구들은 갑 같은

지금까지 연애를 하면서 항상 저는 을이었고 제 전남자친구들은 갑 같은 관계였습니다.제가 항상 이별 통보를 받고 끝나는 그런 헤어짐이였죠제가 이번에 새로운 남자친구를 사귀게 되었는데요 제 남자친구는 불필요한 연락을 잘 안하는 타입입니다. 학원도 늦게 마쳐서 연락도 늦게 하는 편이고요그런데 이게 저한테 자꾸 불안으로 다가와요남자친구가 연락을 늦게 보거나 하면 불안해 미칠거같아요 나한테 마음이 식었나 라는 생각이 계속 들고요…전에 만났던 전애인도 저랑 헤어지기 며칠전부터 메시지 답장도 늦고 그러고 답장을 아예 안하거나 그러고 저한테 헤어지자고 했는데또 다시 이렇게 될까봐 불안하고 무섭고 그냥 눈물만 나와요그때 너무 힘들었기에 똑같은 일이 또 다시 일어날까봐 너무 불안해요진짜 이런 불안형 연애 극복 하는 방법 좀 알려주세요