연기 입시 하는 사람에게 다이어트 음료수 연기 학원 입시반 선배님들에게 음료수를 선물해드리고 싶은데 아무래도 연기 입시를

연기 학원 입시반 선배님들에게 음료수를 선물해드리고 싶은데 아무래도 연기 입시를 하다보니 체중 감량이나 피부 관리 때문에 아무 음료수나 주면 안될 것 같다고 생각이 들어요 피부에도 큰 영향이 없고, 다이어트를 할때도 부담없이 마실 수 있으면서 운동하고 나서 마시기 좋은 음료수가 있을까요?

안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임원종 입니다.

입시 연기생에게는 제로 이온음료가 가장 나아보입니다. 설탕, 액상과당이 안들어간 토레타 제로 같은 음료입니다.

칼로리 낮고 수분과 전해질 보충 가능하면서 피부 자극도 적습니다.

특히 운동 후 마실 땐 맛도 깔끔하고 부담이 없어보입니다. 감사합니다^^