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다이어트..먹토.. 진로가 다이어트가 정말 중요한 요소라서 하고있는데 고3입니다. 너무 힘들고 그래서

진로가 다이어트가 정말 중요한 요소라서 하고있는데 고3입니다. 너무 힘들고 그래서 오늘 폭식하려다가 참았거든요 근데 새벽1시에 식탁에 있는 빵들의 유혹을 못 참고 먹어버렸어요 원래 안 이랬는데 배고프니까 잠도 안 오고 출출하니까 뭘 먹고싶더라구요 그래서 소금빵3개 크로플하나 먹었어요 근데 너무 죄책감들고 속도 더부룩해서 바로 토했는데 다 나온거같지는 않아요 살 찔까요 먹으니까 또 졸리네요 ㅠ하 ㅠ 너무너무 짜증나요제가 이런거 하나 컨트롤못해서 살도 못 빼고있는게 딱 5키로만 더 빼면 제가 원하는 체중이 나오는데 그걸 못 하고있어서 몇년째 같은 몸무게를…좀 벗어나고싶은데 맘 먹었다하면 1~2키로 빠지다가 다시 돌아오고 하…너무 힘드네요

스트레스 덜 받도록 균형 잡힌 식단으로 천천히 준비해보시면 좋을 것 같아요!