회사가 너무 힘들어요 스무 살인데 회사가 너무 힘들어요원래 대학 준비를 했다가 수능 미끄러지고

스무 살인데 회사가 너무 힘들어요원래 대학 준비를 했다가 수능 미끄러지고 다 틀어져서 학교에서 연계해준 외식업 관련된 중소기업에 취업했어요정사원이 되고 나서 윗 상사들이 줄줄이 퇴사하고 제가 해야 할 업무가 많아지고 제 시간도 없어졌어요주 2회 휴무는 꼬박꼬박 주지만 다음 날 출근하는 날이면 너무 가기 싫어서 잠이 안 와요 가끔 그냥 눈물이 터질 때도 있고 스트레스가 너무 심해요 사람 응대하는 일 원체 제 성격에 맞진 않은데 꾹 참고 그냥 하고 있고 회사 사람들 중에 좋은 사람도 있지만 너희는 처녀니까 못해 이딴 개거지같은 말하는 사람도 있고그냥 나보다 직급이 높으니까 웃어넘겨야 하는 현실이 너무 현타가 와요 개빡쳐요진짜대학교 진학하려던 이유도 어차피 취업하려고 한 거였는데 모든 회사가 이렇지는 않겠지만 너무 짜증나고 스트레스받고 일하다가그냥 콱죽어버리고싶어요장난처럼 동기들한테 퇴사퇴사 하는데 진짜 속이 답답하고 우울하고 그냥 다 그만두고싶어요어떻게해야할까요월급이 스무 살 치곤 많은 편이라 쉽사리 그만둘 수도 없고 걍 넘 힘드네요

지금 겪고 있는 스트레스와 어려움이 매우 크다는 것을 이해합니다. 다음과 같은 방법으로 대처해보시길 권장합니다:

1. **감정을 표현하세요:** 친구, 가족 또는 상담사와 대화하며 감정을 털어놓는 것이 중요합니다. 혼자 감당하지 말고 도움을 요청하세요.

2. **휴식과 자기관리:** 주말이나 휴무일에는 충분히 쉬고, 취미나 운동 등으로 스트레스를 풀어보세요.

3. **목표 재설정:** 장기적으로 어떤 직업이나 삶의 방향을 원하시는지 다시 생각해보세요. 필요하면 진로 상담도 고려하세요.

4. **작은 변화부터 시작:** 하루 또는 일주일 단위로 작은 목표를 세우고 성취감을 느끼며 일상에 활력을 찾으세요.

5. **전문가 상담:** 심리상담사나 정신건강 전문가와 상담하는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

6. **쉽게 그만두기 어려운 상황 이해:** 지금은 힘들겠지만, 건강과 정신 건강을 위해 장기적으로는 더 나은 길을 찾는 것이 중요합니다. 급한 결정을 내리기 전에 충분히 고민하고, 주변의 도움을 받아보세요.

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